菌種怎麼挑選? 
市面上的益生菌百百種,到底要怎麼挑?我想做為一個聰明的消費者一定要看懂益生菌中的產品密碼!!今天整理了幾個挑選益生菌容易產生的問題,你很困擾嗎?

文章標籤

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

P5270771.jpg

媽媽常常會忽略到小孩的身體狀況與心理狀態有很大的關係。
我,是個職場媽媽,過得很匆忙,常常想著要跟上進度!30歲了,要快點結婚、快點生小孩,我以前總認為,趕快解決這些人生大事,就可以再專注的回到工作上。現在想想自己真的是個很急躁的牡羊座。

文章標籤

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

walnuts-with-shells600.jpg

無論是有殼或脫殼、加工或未加工,美味的核桃,經常以不同的模樣出現,已是國人熟悉的堅果食品。

 

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 葉黃素是什麼? 
葉黃素(Lutein)是一種光合色素 ,儲存於蔬果中的類胡蘿蔔素,如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中。葉黃素可以吸收光能,把光能傳遞給葉綠素A、所以葉黃素對於光氧化、光破壞有保護的功能。葉黃素也是植化素,是很好的抗氧化劑,可以保護細胞避免受自由基的傷害。

文章標籤

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


我其實不怎麼喜歡吃沖泡的東西。有一天同事給了我一包紅豆薏仁餐,因為我跟他說我最近有一點水腫,他叫我吃吃看還說可以吃飽,一包才122卡!一包纖維高又有豐富的穀物以及燕麥。

我吃了一包非常驚訝因為泡出來有一股爆米花的香氣、超好吃!然後吃完隔天還咕嚕咕嚕地好順暢^_^ 我就立馬上網購買了5盒!因為我想如果水加少一點就可以變為紅豆薏仁醬,發揮一些創意做成紅豆薏仁的甜點~

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

雖然栗子多產於溫帶,位在亞熱帶的台灣卻也有少量的生產。事實上,台灣在民國初年時,先引進中國栗與日本栗培育,不巧的是,梅雨季節正是果實成熟期,以致收成品質不良,因為季節因素,栗子在台無法大量種植。

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

*特徵 / 分類 榛子分平榛 ﹙扁而圓,皮厚、光滑﹚、毛榛﹙椎圓形,皮薄有細微茸毛﹚兩種。市場上常見的主要是平榛。

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

 

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



堅果富含的礦物質鎂,是預防老人失智症的重要元素,像是松子粥搭配適量蜂蜜,適合平日食用!

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

找不到合適的果醬可以配麵包的時候該怎麼辦呢?


超簡單料理
! 香氣迷人的杏仁果醬!


OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()



原名 「喀什阿月渾子」的開心果,來自古波斯 (今伊朗),從唐代起,由絲綢之路進入我們的生活! 

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



外剛內柔的千果之王

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

樹有分雌雄的嗎?? 開心果樹真讓人大開眼界!


OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

榛樹,屬於落葉喬木,長著圓形或倒卵形的互生葉子,黃褐色的雄花伴著鮮紅色的雌花,給人活潑熱情、光明希望的感受,每年所結出的球狀形堅果,內含的就是「榛子」。多生長在北緯36~41度之間地帶,對氣候有特殊需求,唯有距離海岸30公里以內及海拔低於750 1000公尺的地區,才能讓它結出果食,由其是向陽坡地,因為土壤肥沃、濕潤且土層深厚,結出來的果實特別優質。

 

 

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

秋日午后PARTY!

慵懶的秋日午後,泡一壺好茶,配上蒜香、茶香開心果,與親愛的家人、好友共享歡樂相聚時刻!翠綠色開心果就像是聊八卦是非的助興靈丹,剝剝殼、ㄎㄠㄎㄠ聲響就是最佳背景音效,節奏輕呼著起此彼落的談天說笑!

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

相信吃堅果時都或多或少遇過一種狀況,就是當正在一口接一口、盡情享受好滋味時,卻被一些不識相的「壞果」破壞了好心情!從採收到送入口中,如果沒有良好的保存及運送方法,很容易使堅果失去原有的美味。現在就來教大家幾招辨認與保存好果的小撇步,希望大家以後都能安心順利的大快朵頤喔!

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

   

主材料: 苦瓜、小黃瓜、腰果、芹菜、花椰菜、小番茄

醬料: 白芝麻醬

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


其實「可麗」是我自己取的,因為作法真的很像台灣的可麗餅
!

 
曾經去上海住過一陣子,體驗了一下當地「long Stay 」的生活。

OLMAMA 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

1 2345