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主材料: 苦瓜、小黃瓜、腰果、芹菜、花椰菜、小番茄

醬料: 白芝麻醬

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絕對想不到,小小的堅果,竟然含有豐富的蛋白質、維生素和多種微量元素,營養完整,令人刮目相看!新的養生觀點,隨時享受一把胡桃,健康、美味,滿足身體多元需要。

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女性只要一過30歲,身體裡的鈣質就會一點一滴的流失,尤其是經年累月缺乏運動的女性,流失的速度更快。如果妳想要擁有挺拔修長的身材,絕對不能忽視自己攝取的鈣質指數。


妳少「鈣」嗎?小心骨質疏鬆找上妳

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style="color:black">文:吳繼光 博士

 

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