今天不吃飯,要吃堅果三明治啦  

 *材料:

1.純麥土司4片


2.芒果1個 (或奇異果)


3.綜合堅果少許


4.沙拉醬少許 (或花生醬)

 *作法:


1.芒果切片、生菜洗淨後撕碎備用


2.在兩片純麥麵包上,塗上薄薄的醬料


3.將堅果弄成細小碎粒


4.再依個人口味夾入適量芒果切片、生菜及堅果,蔬果三明治及大功告成。

 

濃濃的花生醬、酥脆楓糖腰果、酸甜的芒果與清爽的生菜,在嘴裡譜成絕妙的交響曲….