順暢了,脂肪自然不會囤積堅果擁有豐富的植物纖維鈣蛋白質等,各種能夠強化瘦身的營養素完善,例如,纖維素有清除腸內垃圾的作用,而鈣則是脂肪活性的必要因素,都能加強消化功能,也能防治便秘,使我們體內的脂肪不易囤積,當然也就不容易增加體重在澳洲的肥胖關係專家就指出,堅果能增加多餘能量的消耗,從而減少脂肪在體
- 6月 10 週二 200818:27
出乎意料的享瘦主義篇令人著迷的堅果減肥法
- 6月 10 週二 200818:15
出乎意料的享瘦主義篇讓堅果雕塑好身型
堅果香香脆脆的滋味,越嚼越上癮的魅力,大概沒有人不愛的但是許多人不僅擔心,花生開心果杏仁之類的熱量和脂肪都太高了,會不會越吃越胖呢?其實,正確的食用堅果,不但能攝取它豐富的蛋白質膳食纖維維生素和礦物質,幫助抵抗心臟病和癌症的侵襲,堅果甚至可以起到意想不到的減肥作用呢!!堅果減肥的效果,有醫學報告研究
- 6月 10 週二 200817:05
堅果變美麗篇豐富礦物質,天天有好臉色
為體內注入豐富的礦物質,也是多數皮膚科醫師及保養專家都認同,會養出一臉迷人好氣色的必備養顏功課,因為鉀鎂鈣鐵等礦物質都有助皮膚內各系統的正常運轉,延緩皮膚老化現象尤其是鐵,從青春期到更年期以上的姐妹們,絕對需要時時補充鐵質,預防貧血之餘,更可擁有令人忍不住想親一口的紅潤蘋果臉!而說到補鈣,通常就會聯
- 6月 10 週二 200816:53
堅果變美麗篇排除毒素、淨化內在、美化外在!
補充水分加強保濕外,排毒更是寶貝肌膚不能少的功夫,因為,充滿毒素的膚質,既使注入再多的清水,呈現出來的仍是黯淡無光甚或是滿臉痘花的不平狀況,所以,排毒等同於為皮膚過濾骯髒沉積物,包括自由基多餘油脂表皮受到汙染的污髒等,確保其健康發育及正常修護的機能其中,自由基是使皮膚產生毒素的主要原因,包括抽菸喝酒
- 6月 10 週二 200816:47
堅果變美麗篇讓肌膚水噹噹的神奇小果子
現代生活的工作壓力大三餐多外食睡眠不足,而且長時間與冷暖氣相伴,或長期在風吹日曬雨淋中奔波,加上各種污染和毒素叢生,讓許多人的肌膚乾裂粗糙,缺乏水潤光澤,甚至提早產生許多歲月的小痕紋,大大減少了青春活力或性感魅力,這要怎麼辦才好呢??許多人以為只要多喝水,就能解決乾燥皮膚的缺水問題,其實,美容專家表
- 6月 10 週二 200815:53
堅果營養元素vs.生活保健
2005年,美國時代雜誌Times評選出10大最佳健康食物,其中,堅果由於能夠供給給人體機能多元且充足的營養原料,獲得全球多位專業營養學家的高度肯定,認為其健康價值勝過花椰菜燕麥鮭魚藍莓大蒜綠茶與紅酒,因而榮登第三名寶座,僅次於番茄與波菜事實上,在許多的古文獻及遺址中,可得知堅果早從遠古時期起,就開
